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呼吸と歩行の関係性
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23.12.26
ちょっと前は前鋸筋がマイブームでしたが最近は大腰筋と内転筋がマイブームな私です。大腰筋と内転筋、どちらも股関節の動きに関与する筋肉です。大···
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