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もう一度、呼吸からはじめよう
ピラティス
25.09.08
自分自身の体についてもそうだしお客様とのレッスンでも最近痛感してるのはやっぱり呼吸だなということ。筋肉とか骨格とかどう動くかとかよりも先に···
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