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動く関節は動かすことが必要なので

ピラティス

24.03.11

昨日は朝のウォーミングアップの担当日でした。いつも貴重な休日の朝時間をご一緒くださり感謝です♡今回は「胸椎の伸展」にフォーカスしました。　···

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