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呼吸の入りが悪いと感じたときは

ピラティス

24.09.30

あっという間に9月も最終日。昨日はみんなのピラティスライフで朝のウォーミングを担当しました。　昨日は体の側面にアプローチする動きで胸郭の横···

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