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背骨の長さを正しく認識すると動きの質が上がります

24.04.05

昨夜はティップネス宮崎台でマットピラティスのグループクラスでした。その中で、背骨の長さの正しい意識が皆さんの動きの質を上げると感じたのでブ···

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